Características y beneficios de practicar Senderismo.
Es una actividad sana que puede realizarse prácticamente en casi todas las edades, y no se requiere una preparación física intensa, es decir uno elije como practicarlo, (con dificultad- Baja- Media- ALTA-) de acuerdo a sus posibilidades. Es una buena manera de conocer otros lugares, su gente, aspectos de su historia y cultura y a la vez mantenerse en forma.
El equipo que se necesita es accesible y de menor costo, (por ejemplo, como el que se necesita para Montañismo, donde SI o SI necesitas el asesoramiento de
un guía profesional.)
Es entonces necesario aclarar que estamos hablando de la caminata realizada en lugares conocidos, zonas rurales, playas, costeando ríos y ascensos moderados, porque es casi seguro que los que avanzan en la práctica de este deporte querrán un peldaño más.
En invierno o verano se puede disfrutar junto a familiares y amigos, de un paseo reconfortante contemplando magníficos parajes y disfrutando de una agradable conversación con amigos y amigas.
Puedo asegurar que existen grupos para todos los gustos. Y los que he tenido el gusto de conocer con amplia experiencia en el tema.
A las personas con hábitos sedentarios se les recomienda realizar pequeñas caminatas previas.
¡Pero atención! También tiene sus accidentes, es muy común, principalmente en los descensos, provocarse una torcedura, un esguince, en el mejor de los caso un buen porrazo por no estar concentrado en el sendero.